_____________________________________________________________________________________

○○○ Aktuálně ode mě...

...aneb co se tu děje ○○○


Mějte nádherný rok 2014!
***
Z důvodu šílené zaměstnanosti a nedostatku času
blog v poslední době trošku strádá.
Snad ho již brzy budu krmit více.
***
_____________________________________________________________________________________

Tip na meditační pozici

10. ledna 2010 v 15:09 | Calis |  Relaxace a meditace
Před časem jsem zjistila, že se mi velmi dobře medituje v jedné pozici. Nemám ponětí, zda už na ní někdo přišel, ale myslím, že asi určitě, mě jen tak prostě vyvstala z myšlenek. :○))

Tato pozice je alternativou tureckého sedu a polohy vleže. Lehněte si na záda, zlehka si podložte lopatky a krk. Spojte nohy tak, aby se vaše chodidla dotýkala. Funguje to, i jako skvělé protažení svalstva nohou.

Příjemnou meditaci a Vaše dny Vám přeje...
...Vaše Calis.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama